Как сделать отношения более крепкими?

23.08.2019 13:20 9

Как сделать отношения более крепкими?

Отношения между мужчиной и женщиной – это целая наука, которую изучали годами, но всё равно не каждый до сих пор может определить в каких они отношениях находятся – хороших или плохих? Есть ряд поведенческих факторов, которые помогают определить на какой стадии находятся отношения, и возможно прислушавшись к советам из данный статьи, мы поможем многим обрести более крепкие отношения. Всем известно, что хорошие отношения не появляются мгновенно. Необходимо потратить много времени, усилий, терпения и нервных клеток, чтобы обрести гармонию с вашим партнёром. Есть ряд пунктов, которые заставляют задуматься, о них мы и поговорим чуть ниже.

Любовь и Романтика

Влюбиться в кого-то проще простого, но при этом изредка поддерживать «очаг любви» в отношениях, постоянно поддерживать здоровую атмосфера без эмоциональных всплесков и доверять друг другу во всём – это намного тяжелее, особенно на протяжении всей оставшейся жизни. Ведь именно человек, в которого вы влюблены, будет разделять с вами радость и горесть жизни, и будет по сути самым близким вам человеком.

Всего есть несколько различных типов любви. Когда вы говорите: «Я люблю тебя!», что вы подразумеваете под этим? Терри Хэткофф, социолог Калифорнийского Муниципального Университета, создал отдельную шкалу любви, которая помогает выделить шесть разных типов любви в зависимости от отношений между двумя людьми.

  • Романтическая: основана на страсти и сексуальном влечении;
  • Лучшие друзья: симпатия и глубокая привязанность;
  • Логическая: основана на базовых жизненных ценностях, финансовых целях, религии: если одному человеку быть выгодно с другим;
  • Игривая: чувства, вызванные флиртом или неким испытанием на выдержку;
  • Притяжательная: ревность и одержимость;
  • Бескорыстная: основана на доброте, заботе и самопожертвовании во благо другого;

Исследования показывают, что любовь, которую мы испытываем в самых крепких отношениях, состоит сразу же из 2-3 типов любви, приведённых выше. К сожалению, очень часто случается, что мужчина и женщина совершенно по-разному смотрят на любовь, и именно поэтому люди расходятся. Разные типы любви существует уже очень давно – отголоски присутствуют в греческой философии, где выделяли следующие виды любви: эрос, людус, мания, сторге, прагма, агапе. Профессор Хэткофф в качестве примера привела совместный ужин любовной пары. Официант начинает флиртовать с женщиной, а мужчина этого не замечает и продолжает рассказывать про самый крайний футбольный матч его любимой команды. Женщина начинает нервничать и злиться, ведь её любимый не проявляет никаких чувств ревности, а он при этом злится, что его любимая не слушает и вовсе не хочет разделять его радость. Причём же тут любовь, спросите вы? Просто два человека смотрят на одно и то же под разным углом. Для него любовь это нечто практическое и логическое, то есть забота о том, что они уже пошли вдвоём в ресторан и проводят вечер вместе. Для неё, любовь притяжательная, и она не понимает, как мужчина не проявляет никакой ревности и не так сильно одержим ей, даже когда официант флиртует с её любимой женщиной. Именно поэтому убедитесь, что вы находитесь на одной волне в отношениях: поговорите о том, что тревожит вашу вторую половинку в отношениях или просто старайтесь следить за её/его эмоциями на какие-то ваши выходки, при этом изменяйте свою реакцию на определённые вещи.

Добавьте искры в ваши отношения

Романтическую любовь, иногда по-другому называют как «обычную зависимость», потому что она активирует в нашем мозгу выделение определённого элемента, дофамин. Данный нейромедиатор появляется не только когда вы по-настоящему влюблены, а также когда речь идёт об алкоголе, азартных играх или наркотиках – всё это вырабатывает такую же зависимость. Ничего негативного в данном нет, просто так работает наш мозг, и дофамин также выделяется когда речь заходит о чём-то совершенно новом, при большом количество энергии, а также при сосредоточенности на чём-то одном или при мотивации. Теперь понятно почему мы полны энергии и сильно мотивированы, когда влюбляемся! Конечно с того момента, когда вы познакомились на сайте Badoo в Омске, могло пройти много времени и это естественно что любовь угасает. Как есть различные типы любви, существует также различные этапы развития отношений и соответственно любви. Очень важно время от времени зажигать искру в отношениях, чтобы ваш партнёр получал те же чувства, который он испытывал на начальной стадии ваших встреч. Возможно ли это?

Как сделать отношения более крепкими?

Изображение взято с Pixabay

Конечно! В США очень глубоко изучают отношения между мужчиной и женщиной, и профессор Нью-Йоркского университета, Артур Арон, нашёл ряд вариантов, как можно заново «зажечь любовь». Секрет заключается в том, чтобы постоянно делать что-то новое или просто по-другому, а главное делать это вместе. Новый опыт активирует отдельные сигналы в мозгу отвечающие за вознаграждения, наполняя его дофамином и норадреналином. Это те же самые мозговые сигналы, которые зажигаются на ранней стадии романтической. Независимо от того, берете ли вы уроки гончарного ремесла или вместе прыгаете с парашюта, активизируется система дофамина, которая поможем вам обоим вернуть те чувства, которые вы испытали на первом свидании. Не зря все говорят, что семьи, которые имеют более активную жизнь при этом постоянно делают что-то новое, более счастливы в браке. Отдельно хочется отметить, что кому-то может показаться, что в Омске можно мало чего сделать нового, или вы уже всё уже перепробовали. Не обязательно ходить в новые рестораны, можно выбраться на природу вместе с друзьями или пойти на уроки танцев – всё это не столько денежно затратно, а поверьте добавить чего-то нового в ваши отношения.

Постельная жизнь

Для большинства пар действует очень простое правило: чем больше секса, тем счастливее отношения. Так ли это на самом деле?

Согласно опросам, правило верно для Греции, России, Польши, Бразилии, Таиланда и Японии, жители которых оценивают сексуальную жизнь, как очень важную составляющую их жизни. Для 80% граждан России секс является неотъемлемой частью успешного брака, а что более интересно, так это факт того, что в Германии лишь 59% опрошенных заявили, что секс очень важен для крепких отношений. Что-то ещё определённое о связи между сексом и счастьем сказать довольно тяжело, ведь практически все скрывают любую информацию о своей постельной жизни. Опросы также не могут быть всегда верными, но одно известно всем – отсутствие секса может привести к очень серьёзным проблемам в отношениях, включая измены и многое другое. Телесная близость, это совершенная форма любви, но злоупотребляя ей вы можете сделать так, что постельная жизнь не будет уж столь желанной.

Как сделать отношения более крепкими?

Изображение взято с Pixabay

Ввиду того, что постельная жизнь — это закрытая тема во многих странах, понять какую-то общую картину и сказать вам, сколько стоит заниматься сексом в месяц для укрепления отношений очень тяжело. Согласно тому же опросу, который мы упомянули выше, в среднем в год сексом занимаются следующее количество раз:

  • В Греции 164 раза в год
  • В Бразилии 145 раз
  • В России 143 раза
  • В Японии всего 48 раза

Опять же хотим подчеркнуть, что данные цифры не указывают ни на что, главное уметь говорить про секс в отношениях, и не стеснятся этого и уже тогда решить сколько раз для вас обоих является оптимальным, чтобы быть счастливыми.

Учёные в среднем посчитали, что порядка 15% брачных пар не занимались сексом в последние 6-12 месяцев. Некоторые браки начинались без какой-либо постельной жизни, другие же говорят, что появление детей повлияло на это. В целом, пары, которые совсем не занимаются любовью, как правило, менее счастливы и более склонны к разводу, чем те, кто регулярно занимается сексом со своей второй половинкой. Если посмотреть на тему постельной жизни с другой стороны, то занятия любовью также сильно влияют на ваше здоровье. Менее активная сексуальная жизнь приводит к ряду заболеваний, в том числе является причиной психологических заболеваний и впадение в депрессию. При этом использования антидепрессантов ещё больше ухудшает отношения между мужчиной и женщиной, и если у вас есть проблемы как с любовью в постели, так и со стрессом, то вам лучше обратиться к доктору.

Конечно есть те, кому хорошо и без секса, и они счастливы, но в реальности действительно, чем больше вы занимаетесь любовью, чем крепче и счастливее ваши отношения. Довольно трудно исправить ситуацию в отношениях, где последнее время было очень мало секса, но это возможно если у обоих есть желание, и они готовы сделать всё, чтобы изменить ситуацию. Ничего хуже в попытках исправить ситуацию не будет, ведь лучше попробовать, чем ждать пока отношения дойдут до дна.

Ниже мы привели несколько этапов, которые советует предпринять терапевты тем, у кого есть проблемы в постели:

  • Поговорите друг с другом о своих желаниях и ожиданиях;
  • Веселитесь вместе и делитесь новыми впечатлениями, чтобы напомнить себе, как вы влюбились;
  • Чаще просто держитесь за руки, касайтесь друг друга и обнимайтесь;
  • Занимайтесь сексом, даже если вы этого не хотите. Многие пары обнаруживают, что если они заставляют себя заниматься сексом, то вскоре мысли о том, что это «надо» исчезают и они снова вспоминают, как бывает хорошо в постели. Наш организм реагирует потоком химических веществ в мозг и в целом изменяет наше восприятие.

Надеемся, что наши советы помогут вам задуматься над состоянием ваших отношений, или просто откроют вам глаза на то, что практически любые проблемные отношения между мужчиной и женщиной могут быть исправлены. Самое главное не боятся говорить об этом и делать всё ВМЕСТЕ!

В статье мы привели лишь ряд советов, как можно сделать отношения более крепкими. Помимо упомянутых сфер, необходимо уметь решать споры в отношениях, стараться обходить финансовую тему, как стопор для счастья в отношениях, а также ни в коем случае не изменять друг-другу. Поверьте, купить счастье за деньги нельзя, и многие миллионеры хотели бы быть бедными, но счастливыми, чем богатыми и несчастными. Помните, что уровень счастья зависит от вас двоих, а не только от вашего партнёра – умейте обсуждать даже самые неудобные темы вслух, при этом всегда откладывайте эмоции в сторону. Счастья вам и любви!

Предыдущая новость

Алексей Учитель боится за жизнь своих близких и коллег На 95-м году жизни скончалась бывший начальник управления культуры Нина Бревнова Отличное жилье для вашей семьи В Омской области девочка спасла юного рыбака Ночью в Омске сгорел дорогой кроссовер

Последние новости